Además sé que a Marisa personalmente, le va a gustar mucho, ya que es una receta muy sana y sin azúcar.
Pinchando en el logo podéis
acceder a las instrucciones de participación, todas las ediciones y las cuestiones básicas que Marisa recomienda sobre
la congelación.
Bueno, vamos con la receta, ya es una forma diferente de preparar esta fruta para tomar un postre
diferente, refrescante, con una textura única de un mousse que nos recuerda a
una espuma muy ligera y con sabor a mango.
Ingredientes: Un mango grande maduro, 1 yogur griego edulcorado, 250 ml de leche desnatada, 3 cucharadas de miel, 3 láminas de gelatina para cocinar.
Para decorar: (Opcional)
semillas de chía y lecitina de soja.
En primer lugar, 2 meses atrás
quité la piel al mango y lo trocee desechando el hueso central.
Lo introduje en una bolsa de congelación,
escribí en ella el nombre de la fruta y la fecha, la cerré muy bien y la llevé al
congelador.
Elaboración de receta: En un
cuenco poner en remojo las 2 láminas de gelatina, reservar.
Sacar el mango del congelador
y dejarlo atemperar fuera de la bolsa de congelación en un recipiente.
Calentar la leche en una olla
hasta el momento antes de hervir, retirarla del fuego, añadir las láminas de
gelatina escurridas, remover hasta que se disuelva completamente.
Cortar el mango en trozos,
colocarlo en un bol donde nos quepa todo.
Añadir el yogur, la miel y la leche que hemos calentado previamente con la gelatina.
Batir todo muy bien hasta que
la textura sea homogénea y haya formado espuma.
Servir la mezcla en unos
vasitos o copas de postre y llevarlos al frigorífico un mínimo de 3 horas.
Una vez fuera del frigorífico y
justo antes de servir, decorar con una cucharita de semillas de chía y unas hojitas
de albahaca y o hierbabuena.
Nota: Esta fue mi opción para
decorar, ya que quise preparar un postre lo más sano posible, pero tú puedes hacerlo con lo
que más te guste… Unos trocitos de mango, frutas del bosque, chocolate rallado, cereales, nata montada, etc…
E incluso cambiar la miel por
3 cucharadas de azúcar, si lo prefieres.
Querida Isabel. Si te digo que estaba comentando ya una hora en los blogs y al terminar, he vuelto al mío y ya se había actualizado tu publicación. Al leer congelado, tenía claro que la receta era para Congelando el verano.
ResponderEliminarMe has alegrado y has acertado porque esta mousse es perfecta y deliciosa, apta para mi dieta.
Hiciste muy bien en congelar para ahora disfrutar de esos mangos que estoy segura, estaban en su punto justo de maduración y sabor.
Mil gracias por estar en Congelando y por tu cariño.
Un besazo muy grande.
PD. NO olvides colgar la receta.
Acabo de leer tu comentario. Te la cuelgo yo y ya te envío por correo las instrucciones para colgar otra vez, que no es difícil. De todas formas, si lees la entrada de congelando, está explicado. Ahora mismo la enlazo.
EliminarUna receta de aprovechamiento deliciosa, y con mangos congelados en su mejor momento y punto, el sabor tiene que ser maravilloso.
ResponderEliminarBesos y feliz semana,
Palmira